باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این هوا، محتاج به فنی کافی باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.

همینطور:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.

* دسترسی به وسایل لازمی|.

* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که بارا سه دوست با . اطلاعات جمعی, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• تقویت نیرو عالی
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و به کارگیری ابزار مناسب

هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم اهمیت بسیار دارند. دیدن صفحه اصلی